裝置與配件
Risotto de mariscos (sin lácteos)
準備 10 分
總時間 35 分
4 raciones
食材
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla
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60 g de aceite de oliva
-
200 g de langostinos crudos grandes pelados
-
200 g de chipirones frescos200 g de anillas de calamar
-
200 g de pulpo crudo en trozos (2 cm)
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
200 g de almejas frescas200 g de mejillones frescos limpios
-
320 g de arroz de grano redondo
-
160 g de tomate en trozos
-
80 g de vino blanco seco
-
730 g de agua
-
2 cucharaditas de concentrado de caldo de pescado1 ½ pastilla de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
limón cortado en gajos, para servir
難易度
簡單
營養價值 每 4 raciones
鈉
4659.3 mg
蛋白質
137.4 g
卡路里
10522 kJ /
2515 kcal
脂肪
73.2 g
纖維
5 g
飽和脂肪
11.6 g
碳水化合物
298.7 g
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