
裝置與配件
Tortillas tex-mex con carne deshilachada
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
6 raciones
食材
-
de aceite de oliva40 g
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de magro de cerdo en trozos de 6x4 cm600 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de cebolla en trozos150 g
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de tomate maduro en trozos200 g
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de chiles jalapeños en conserva20 - 30 g
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de pimiento rojo en trozos de 2 cm120 g
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de pimiento verde en trozos de 2 cm120 g
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de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas250 g
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de tomate concentrado30 g
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de agua100 g
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de concentrado casero de caldo de pollo½ cucharadita
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aguacates2
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tortillas de maíz6
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de hojas de cilantro fresco4 cucharadas
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de crème fraîche100 g
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lima en cuartos1
營養價值 每 1 ración
卡路里
446 kcal /
1875 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
23 g
碳水化合物
25 g
纖維
8.2 g
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