難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de leche de coco
- 250 g de harina de trigo
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 ½ cucharadita de sal
- 20 g de jengibre fresco
- 6 - 8 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 125 g de mantequilla en trozos
- 900 g de zanahorias en rodajas de 2-3 cm
- 1500 g de agua
- 200 g de leche
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 g de aceite de oliva
- 4 huevos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2929.3 kJ / 703.3 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 55.8 g
- 脂肪
- 43 g
- 飽和脂肪
- 28.3 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 879 mg
替代食譜
Puré de batata en cubitos
1h
Ensalada de papa y huevo
25min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1h
Mezcla de especias para bollería
5min
Tortilla de patata
45min
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45min
Crema de verduras
1h
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45min
Puré de zanahoria en cubitos
1h
Puré de calabaza en cubitos
50min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min