難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Muffins
- 1 cucharadita de vinagre de sidra
- 120 g de bebida de soja
- 245 g de harina de repostería
- 1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
- 110 g de margarina (vegana)
- 60 g de jarabe de arce
Compota de manzanas y peras
- 50 g de jarabe de arce
- 100 g de manzana Golden (descorazonadas y cortadas en trozos)
- 100 g de peras conferencia (descorazonadas y cortadas en trozos)
- ¼ de cucharadita de cardamomo molido
- 1 chorrito de vainilla líquida (非必選)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1112 kJ / 266 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 37.7 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 170.9 mg
替代食譜
Harina integral
5min
Galletas energéticas de avena
45min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1h 45min
Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso
2h
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
40min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Muesli
1h
Carrot cake cookies
35min
Quiche de cinco quesos con mermelada de higos
2h
Galettes dulces de trigo sarraceno (sin gluten)
35min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23小時 30 分