難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 700 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para servir
- 2 dientes de ajo
- 100 g de crème fraîche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 740 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 314.7 mg
替代食譜
Pizza de coliflor
40min
Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés
20min
Puré de coliflor
25min
Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor
25min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Sopa de coliflor con grelos
45min
Crema de coliflor y garbanzos
40min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Coles de Bruselas a la mostaza
20min
Tortilla de coliflor
40min
Puré de coliflor trufado
25min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45min