難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Polenta
- 30 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 750 g Wasser
- 15 g Butter
-
1
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
或 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 150 g Polenta-Grieß (Maisgrieß)
Letscho
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 35 g Rapsöl
- 30 g Tomatenmark
- ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 120 g Wasser
- 500 g rote, grüne und gelbe Paprikaschoten, in Stücken
-
½
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
或 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht -
300
g Cocktailtomaten, geviertelt
或 300 g stückige Tomaten (Dose) - ¼ TL Zucker
- ½ TL Salz
- 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Basilikum, getrocknet
Fertigstellung der Polenta
- 20 g Butterschmalz zum Braten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2241 kJ / 536 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 91 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 33.6 g
- 鈉
- 476 mg
替代食譜
Spinat-Topfen-Nockerl mit Bergkräuterbutter
45min
Mohnnudeln
1h 30min
Spinatknödel auf Tomatenragout
1h
Tiroler Knödel mit Linsen
50min
Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout
1h 25min
Topfenknödel mit Zwetschkenröster
50min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1小時 15 分
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Krautstrudel mit Äpfeln und Walnüssen
1h 30min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1h 25min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min
Nockerl / Spätzle
20min