難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Polenta
- 30 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 750 g Wasser
- 15 g Butter
-
1
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
或 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 150 g Polenta-Grieß (Maisgrieß)
Letscho
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 35 g Rapsöl
- 30 g Tomatenmark
- ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 120 g Wasser
- 500 g rote, grüne und gelbe Paprikaschoten, in Stücken
-
½
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
或 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht -
300
g Cocktailtomaten, geviertelt
或 300 g stückige Tomaten (Dose) - ¼ TL Zucker
- ½ TL Salz
- 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Basilikum, getrocknet
Fertigstellung der Polenta
- 20 g Butterschmalz zum Braten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2241 kJ / 536 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 91 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 33.6 g
- 鈉
- 476 mg
替代食譜
Spinat-Topfen-Nockerl mit Bergkräuterbutter
45min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min
Sterzwurst (Polentarolle)
8h 45min
Gemüselaibchen mit Schnittlauchsauce
1h
Topfenknödel mit Zwetschkenröster
50min
Topfenknöderl auf Paradeisragout
1h 5min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Hirsepuffer
1h 10min
Tiroler Knödel mit Linsen
50min
Krautstrudel mit Äpfeln und Walnüssen
1h 30min
Polenta mit Spinat und Käse
1h