裝置與配件
Gebratene Polenta mit Letscho
準備 35 分
總時間 55 分
4 Portionen
食材
Polenta
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken30 g
-
Wasser750 g
-
Butter15 g
-
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)150 g
Letscho
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Rapsöl35 g
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Tomatenmark30 g
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Paprikapulver, rosenscharf½ TL
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Wasser120 g
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rote, grüne und gelbe Paprikaschoten in Stücken500 g
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1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)½
-
300 g stückige Tomaten, (Dose)Cocktailtomaten geviertelt300 g
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Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
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Basilikum, getrocknet1 TL
Fertigstellung der Polenta
-
Butterschmalz zum Braten20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
476 mg
蛋白質
17 g
卡路里
2241 kJ /
536 kcal
脂肪
23 g
纖維
33.6 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
91 g
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