Rybí polévka s treskou a se špenátem

3.0 2 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porce

食材

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1192.6 mg

蛋白質 31.2 g

卡路里 1267.5 kJ / 302.9 kcal

脂肪 7.7 g

纖維 4 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Polévka jako základ životního stylu 6 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 分

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 分

Treska v pivním těstíčku

30 分

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1小時 20 分

Sushi vafle

1小時 30 分

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1小時 10 分

Losos se špenátem a divokou rýží

1小時 15 分

Tilápie s červeným kari

40 分

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 分

Korma s mořskými plody

40 分

Langoš s hořčičným krémem a uzeným lososem

1小時 30 分

Polévka s mořskými plody

30 分

顯示全部

顯示全部