難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Losos
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 800 gramů filetů z lososa 4 filety
- 1 čajová lžička mořské soli
- 1 čajová lžička pepře, černého, čerstvě umletého
- 2 citróny pouze kůra, strouhaná
- 2 - 3 kusy chilli papriček, čerstvých
- 1 svazek špenátových listů, čerstvých
Rýže
- 600 gramů vody
- 350 gramů rýže
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 726 kcal / 3041 kJ
- 蛋白質
- 45.2 g
- 脂肪
- 34.5 g
- 碳水化合物
- 50.6 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Jemná treska s mascarpone
35 分
Treska s citrusovým máslem
50 分
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 分
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 分
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Kuřecí plátky s cuketou
50 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1小時
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分