Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

無評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 unidades

食材

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

蛋白質 9.7 g

卡路里 435.7 kJ / 104.1 kcal

脂肪 5.9 g

纖維 0.5 g

碳水化合物 2.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Forma Universo TM5 e TM6 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Rotolo de beringela

1小時 40 分

Abóbora recheada com espelta e cogumelos

無評分

Piza com base de legumes espiralizados

無評分

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

40 分

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1小時

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 分

Massa verde vegan

35 分

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24小時

Arroz doce

1小時 5 分

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 分

Tarte de couve roxa e maçã

40 分

Caril de lulas com abóbora

30 分