裝置與配件
Tortilla con batata y calabacín
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
200 g de batata en trozos de 2 cm
-
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
-
20 g de cebolleta
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 huevos
-
100 g de jamón cocido en lonchas
-
125 g de mozzarella fresca en rodajas
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
864.1 mg
蛋白質
18.8 g
卡路里
1719 kJ /
411 kcal
脂肪
41.1 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
13.7 g
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