Ensalada crujiente de verano

4.4 25 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 raciones

食材

Garbanzos especiados crujientes

200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
20 g de aceite de oliva
5 g de pimentón dulce
5 g de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano seco
5 g de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Aderezo y montaje

360 g de lechuga iceberg en trozos de 5 cm
1200 g de agua
50 g de aceite de oliva
20 g de vinagre balsámico
5 g de salsa de soja
½ cucharadita de mostaza
1 cucharada de miel
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cebolla roja en rodajas finas
100 g de melocotón en láminas finas
1 tomate maduro en gajos pequeños
200 g de queso cottage
100 g de frutos secos para ensalada

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 954.6 mg

蛋白質 16.3 g

卡路里 2070 kJ / 494 kcal

脂肪 34.8 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 5.3 g

碳水化合物 34.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Queso cottage 8 食譜
西班牙

Revista Thermomix nº 181 52 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Crema fría de manzana y lima

1小時 10 分

Magret de pato con puré de patatas

2小時

Rodaballo al cava con arroz basmati

40 分

Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)

45 分

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

1小時

Tallarines especiados

50 分

Merluza al horno con ratatouille

1小時

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1小時 10 分

Ensalada de pasta al estilo griego

30 分

Aguacate con tartar de atún

30 分

Rigatoni con ternera dorada

40 分

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 分