裝置與配件
Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
6 raciones
食材
-
400 g de calabacines (2-3 unidades)
-
3 - 2 pellizcos de sal
-
100 g de queso parmesano en trozos de 2 cm
-
500 g de queso ricota
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1 cucharadita de piel de limón rallada
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Relleno
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10 g de aceite de oliva
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100 g de cebolla roja, en octavos100 g de cebolla en octavos
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350 g de carne picada de pollo
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
Pesto de nueces
-
20 g de hojas de albahaca fresca
-
½ - 1 diente de ajo
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80 g de nueces en mitades
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40 g de aceite de oliva
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15 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de sal
Montaje y horneado
-
flores comestibles (para decorar)
-
hojas de albahaca fresca (para decorar)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
671.5 mg
蛋白質
28.6 g
卡路里
1984 kJ /
474 kcal
脂肪
36.9 g
纖維
2 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
8.9 g
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