![Merluza al horno con pimientos caramelizados Merluza al horno con pimientos caramelizados](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/37aeed87004c1ebc0d6b4107fc75e788/Derivates/81e8444a0860aa23e0feea75e7372d32d47916cb.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso (escurridas y secadas con papel de cocina)
- 400 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
- 45 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 800 g de lomo de merluza fresca con piel (4 lomos de aprox. 3 cm de grosor), secados con papel de cocina
- 300 g de cebolla en octavos
- 2 pellizcos de sal
- 20 g de vinagre balsámico
- ½ cucharadita de azúcar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1455 kJ / 347 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 346.8 mg
替代食譜
Mac and Cheese con langostinos
1小時
Milhojas de verduras
1h 30min
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Tortilla vaga de pulpo
30min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Espaguetis a la crema de limón
25min
Burger de pollo con tomates secos
1小時
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 分
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2h 15min