裝置與配件
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
350 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
350 g de brócoli
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
2 pastillas de caldo de verduras
-
850 g de agua
-
600 g de patatas en rodajas (2 cm)
-
300 g de calabacín sin pelar, en rodajas (2 cm)
-
300 g de cebolla roja en octavos
-
200 g de calabaza pelada, en trozos (2 cm)
-
300 g de pimiento rojo en tiras (1 cm)
-
1200 g de lomo de salmón fresco con o sin piel, en una sola pieza, salpimentado (aprox. 20x30 cm)
-
100 g de nata (35% de grasa)
-
120 g de queso gorgonzola en trozos
-
20 g de eneldo fresco
-
30 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de crème fraîche
-
50 g de mostaza
-
1 pellizco de pimienta molida
難易度
簡單
營養價值 每 4 raciones
鈉
15369.2 mg
蛋白質
364 g
卡路里
22653.8 kJ /
5414.4 kcal
脂肪
314.1 g
纖維
61.2 g
飽和脂肪
98.8 g
碳水化合物
308.6 g
您可能也會喜歡...
Arroz con salmón y champiñones
30 分
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小時
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1小時
Salsa boloñesa vegana
50 分
Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino
3小時 30 分
Base de tomate frito
50 分
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 分
Crema verde de verduras
45 分
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 分
Espaguetis con tomate y champiñones
25 分
Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 分
Lentejas pardinas con chorizo
2小時