難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 500 g de patata en trozos de 2 cm
- 400 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 1 cm
- 900 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- ¼ de cucharadita de nuez moscada molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 200 g de carne picada vegetariana
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
- 4 - 6 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 200 g de carne picada
- 150 g de nata de soja (y algo más para regar)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas) picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2382 kJ / 569 kcal
- 蛋白質
- 23.7 g
- 碳水化合物
- 46.6 g
- 脂肪
- 33.1 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 969.8 mg
替代食譜
Lasaña boloñesa (sin gluten)
2h
Tortilla de patata
45min
Crème Brûlée vegana
4h 45min
Crema de verduras
1h
Crema de calabacín
35min
Sopa de tomate
30min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Sandía helada
5min
Jamoncitos de pollo con cítricos
5h
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15min
Lentejas estofadas
3h
Crema de patata y puerro
1h