難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de agua
- 600 g de acelgas limpias, troceadas
- 5 - 6 ajetes en trozos de 2 cm
- aceite de oliva (para pincelar)
- 4 huevos
- 2 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 149 kcal / 626 kJ
- 蛋白質
- 3.4 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 5.2 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Noodles con judías verdes
30 分
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50 分
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分
Pencas de acelga con beicon y nueces
30 分
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小時
Espinacas con pasas y piñones
15 分
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Coliflor salteada para dos
25 分
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 分
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分
Espinacas con patatas
30 分