裝置與配件
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
準備 15 分
總時間 35 分
8 raciones
食材
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
500 g ramilletes de brócoli
-
4 huevos
-
150 g queso cheddar, en trozos150 g de queso emmental en trozos
Salsa de calabacín y yogur
-
150 g de cebolla en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 yogur griego
-
2 yemas de huevo
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
332.9 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
994 kJ /
237 kcal
脂肪
17.3 g
纖維
4 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
5.8 g
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