難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (非必選)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 131 kcal / 549 kJ
- 蛋白質
- 5.5 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 鈉
- 461.7 mg
替代食譜
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1小時 10 分
Acelgas y ajetes con huevos
40 分
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 分
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1小時 20 分
Mayonesa a la francesa
5 分
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50 分
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 分
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小時
Espinacas con pasas y piñones
15 分
Coliflor salteada para dos
25 分
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 分
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 分