
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón ahumado de la Vera
- 40 g de miel de caña
- 1 cucharada de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (非必選)
- 1 cucharadita de mostaza
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 2 - 3 cucharaditas de cúrcuma molida
- 3 - 6 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 800 g de judías blancas cocidas (en conserva) (redondas y pequeñas) lavadas y escurridas
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 1309.5 kcal / 5473.7 kJ
- 蛋白質
- 63 g
- 脂肪
- 33 g
- 碳水化合物
- 190.1 g
- 纖維
- 45.5 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 鈉
- 2531.7 mg
替代食譜
Guiso de judías con pesto de nuez (Cocción lenta)
16小時 30 分
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 分
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1小時
Judías pintas estofadas con arroz y verduras (Cocción lenta)
14小時 30 分
Chile sin carne
1小時
Judías pintas con verduras
35 分
Judías blancas a la toscana
35 分
Alubias tolosanas con chorizo y tocino (Cocción lenta)
14小時 25 分
Lentejas con arroz al aroma de jerez
30 分
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 分
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 分
Alubias con bacalao
30 分