裝置與配件
Panissa con caponata estiva
準備 30 分
總時間 4小時
4 porzioni
食材
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di melanzane a dadini (2x3cm)
-
200 g di melanzane a dadini (2x3)
-
200 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolle dorate tagliate in 8 parti
-
150 g di sedano a pezzi (1-2 cm)
-
30 g di capperi sott'aceto sgocciolati
-
30 g di zucchero
-
8 g di sale
-
20 g di aceto di vino bianco
-
250 g di pomodori pelati
-
100 g di acqua
Panissa
-
450 g di acqua
-
10 g di olio di oliva
-
5 g di sale grosso
-
150 g di farina di ceci
-
olio per frittura q.b.
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
1516 mg
蛋白質
11.3 g
卡路里
1691.3 kJ /
404.2 kcal
脂肪
20.5 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
45.5 g
您可能也會喜歡...
Insalata di patate, ceci e spinaci
1小時
Vegetable Sticks
1小時 10 分
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45 分
Fagottini di sfoglia con indivia all'aceto balsamico e gorgonzola
1小時 5 分
Mini strüdel salati al porro e salmone
1小時 20 分
Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli
1小時 25 分
Bicchierini ai peperoni arrostiti
30 分
Gazpacho
15 分
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 分
Crema di asparagi e curcuma
35 分
Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi
30 分
Pomodori ripieni di ricotta e feta
50 分