裝置與配件
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
準備 30 分
總時間 2小時 5 分
6 porcji
食材
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
200 g zielonego groszku, mrożonego200 g fasoli edamame, mrożonej
-
3 - 4 ogórki gruntowe obrane lub nieobrane, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
7 łyżek sosu sojowego
-
60 g oleju sezamowego plus 1 łyżka
-
3 łyżeczki sosu sriracha3 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
60 g oliwy z oliwek
-
3 łyżki octu ryżowego
-
3 łyżki miodu
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1699.4 mg
蛋白質
29.5 g
卡路里
2792.6 kJ /
667.4 kcal
脂肪
40.6 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
6.9 g
碳水化合物
47.8 g
更多相關食譜
Hity 2025
17 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Jadalny ogródek warzywny
15 分
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2小時 5 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 分
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 分
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 分
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時
Wrapy à la moussaka
50 分
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 分
Makaron udon z kaczką
25 分
Tantanmen Ramen
45 分