跳至主要內容 搜尋
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.7 7 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
免費註冊

食材

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • chive, fresh chopped, to garnish

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 445.9 mg
蛋白質 6 g
卡路里 434.9 kJ / 104 kcal
脂肪 5.7 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 3.2 g
碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Every Season is a Healthy SEASON 19 食譜
加拿大
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(207)

10 分

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.3(3)

45 分

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1小時

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1小時 10 分

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

無評分

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1小時 50 分

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45 分

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

無評分

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1小時 10 分

Green Goddess Salad

4.8(4)

10 分

Southwest Quinoa

4.9(8)

40 分

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

4.3(4)

50 分

 顯示全部
顯示全部