Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 445.9 mg

蛋白質 6 g

卡路里 434.9 kJ / 104 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Every Season is a Healthy SEASON 19 食譜
加拿大

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Spiralized Carrot Pickles

無評分

Pumpkin Cinnamon Rolls

3小時 40 分

Chunky guacamole

10 分

Margarita

5 分

Sticky pork ribs with cheesy coleslaw (Thermomix®️ Cutter, TM6)

26小時 15 分

Buddha Bowl with Chicken (Thermomix® Cutter +)

1小時

Quark with pickled radish (Thermomix® Cutter, using modes)

4小時 35 分

Paloma

5 分

Korean marinade

40 分

Salted Caramel and Chocolate Mousse

4小時 15 分

Fettuccine Alfredo

40 分

Strawberry protein milkshake

10 分