Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 29 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 445.6 mg

蛋白質 6 g

卡路里 434.9 kJ / 104 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb Thanksgiving 9 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Avocado Chocolate Mousse

10 分

Cauliflower Mash

25 分

Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1小時 30 分

Broccoli and Bacon Tarts

45 分

Spicy Honey

10 分

Pumpkin Risotto

50 分

Mushroom and sauerkraut pierogi

2小時 30 分

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

30 分

Vegetable stock paste

50 分

Beetroot salad

10 分

Scallops with pea purée

25 分

Mimi's Favorite Protein Balls

20 分