Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 評分

準備 15 分

總時間 25 分

6 doses

食材

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 796.2 mg

蛋白質 10.9 g

卡路里 1740.5 kJ / 416 kcal

脂肪 25.1 g

纖維 7.8 g

飽和脂肪 2.7 g

碳水化合物 38.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Abril - Frutas e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Quiche de frango com tomates

55 分

Salada de frango e abacate

30 分

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

1小時

Arroz Natalino

55 分

Creme de inhame e ervilha

40 分

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 分

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 分

Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata

45 分

Sopa de macarrão

35 分

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 分

Ramen coreano com tofu

50 分

Húmus de pesto com tomate seco

15 分