
裝置與配件
Salada de frango e abacate
準備 15 分
總時間 30 分
4 porções
食材
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pepino cortado em cubos pequenos200 g
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tomate cortado em cubos pequenos250 g
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cebola roxa cortada em cubos pequenos40 g
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água10 g
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bacon em cubos bem pequenos50 g
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sobrecoxas de frango desossada, cortada em tiras (3-4 cm aprox.)250 g
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abacate em pedaços200 g
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dente de alho½
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coentro fresco somente as folhas2 talos de
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iogurte grego120 g
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suco de limão (½ unid. aprox.)25 g
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sal1 c. chá de
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alface romana para servir4 folhas de
營養價值 每 1 porção
卡路里
278.4 kcal /
1164.7 kJ
蛋白質
16.1 g
脂肪
18.3 g
碳水化合物
17.4 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
4.2 g
鈉
810 mg
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