
裝置與配件
Arroz asiático com ovo e legumes
準備 20 分
總時間 35 分
6 porções
食材
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óleo de gergelim20 g
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cebola cortada em metades100 g
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cenoura cortada em pedaços grandes (4 cm)150 g
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cubos de bacon150 g
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molho de soja30 g
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açúcar2 c. chá de
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caldo, caseiro (非必選)1 c. chá cheia de
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arroz de grão curto para sopa (tempo de cozimento 18-20 minutos)350 g
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água1200 g
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mix de vegetais (ex.: brócolis em floretes, ervilhas congeladas, couve-flor em floretes, feijão verde cortado em pedaços, abobrinhas cortadas em pedaços)400 g
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ovos4
營養價值 每 1 porção
卡路里
418 kcal /
1748 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
15 g
碳水化合物
54 g
纖維
4.4 g
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