Arroz asiático com ovo e legumes

Arroz asiático com ovo e legumes

4.4 10 評分
準備 20 分
總時間 35 分
6 porções

食材

  • óleo de gergelim
    20 g
    20 g óleo de amendoim
  • cebola cortada em metades
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços grandes (4 cm)
    150 g
  • cubos de bacon
    150 g
  • molho de soja
    30 g
  • açúcar
    2 c. chá de
  • caldo, caseiro (非必選)
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo (para 0.5 l)
  • arroz de grão curto para sopa (tempo de cozimento 18-20 minutos)
    350 g
    350 g arroz agulha, (tempo de cozimento 18-20 minutos)
  • água
    1200 g
  • mix de vegetais (ex.: brócolis em floretes, ervilhas congeladas, couve-flor em floretes, feijão verde cortado em pedaços, abobrinhas cortadas em pedaços)
    400 g
  • ovos
    4

營養價值 每 1 porção

卡路里 418 kcal / 1748 kJ
蛋白質 16 g
脂肪 15 g
碳水化合物 54 g
纖維 4.4 g

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