難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g óleo de girassol
- 400 g couve, cortada finamente e bem seca
- ½ c. chá de sal marinho
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 623 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 26 mg
替代食譜
Doce de abóbora com coco
1小時 5 分
Pamonha
1h 40min
Frango com quiabo
40min
Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
50 分
Moqueca de peixe e camarão
55min
Polenta
40min
Tutu à mineira
35min
Farofa
30min
Salada de batata com iogurte
55min
Batatinhas em vinagrete
40min
Molho vinagrete
15 min
Pasta de cebola e alho
15 min