顺德鱼汤粥

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 1小時 12 分

2 人份

食材

油
5 克
姜切片
5 克
鲫鱼洗净切小块
200 克
水
1000 克
大米淘洗干净，沥干
100 克
新鲜香菇切丝
15 克
丝瓜去皮，切约5厘米细条
100 克
冬笋切丝
25 克
新鲜黑木耳切丝
25 克
盐
1 克

難易度

中等

營養價值每 1 人份

鈉 270.9 mg

蛋白質 23.4 g

卡路里 1597.7 kJ / 381.9 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 9.9 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 52.6 g

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