難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů kuřecích prsou, na kostičky (2x2 cm)
- 1 čajová lžička soli, plus další na dochucení masa
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky červené papriky, sladké
- ½ čajové lžičky provensálského koření
- 50 - 60 gramů rajčat, sušených, naložených do olivového oleje
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky bazalky, sušené
- 300 gramů vody
- 200 gramů čerstvého špenátu, baby, umytého a osušeného
- 75 gramů plátků mandlí, opražených na pánvi
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1147 kJ / 274 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 21.4 g
替代食譜
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1h 40min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 分
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1小時
Mozzarellové špízy s pestem z rukoly
2小時 15 分
Quinotto s krevetami a chřestem
30 分
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 分
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 分
Mini cheesecaky s jahodami
50min
Snídaně s lososem a avokádem
20 分
Gnocchi s avokádem
20 分