難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů kuřecích prsou, na kostičky (2x2 cm)
- 1 čajová lžička soli, plus další na dochucení masa
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky červené papriky, sladké
- ½ čajové lžičky provensálského koření
- 50 - 60 gramů rajčat, sušených, naložených do olivového oleje
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky bazalky, sušené
- 300 gramů vody
- 200 gramů čerstvého špenátu, baby, umytého a osušeného
- 75 gramů plátků mandlí, opražených na pánvi
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1147 kJ / 274 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 21.4 g
替代食譜
Gnocchi s avokádem
20min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce
30min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Špenátové rizoto
30min
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35min