Losos s grapefruitovou quinoou

3.0 1 評分

準備 15 分

總時間 50 分

2 porce

食材

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1096 mg

蛋白質 67.4 g

卡路里 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

脂肪 76 g

纖維 10.2 g

飽和脂肪 15.9 g

碳水化合物 61.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro ženy 50+ 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Bezlepková mini pizza

Bezlepková mini pizza

2小時

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2小時 30 分

Veganské čočkové palačinky

Veganské čočkové palačinky

3小時 40 分

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Kuskus s jehněčím a zeleninou

無評分

Rýžový salát se pstruhem

Rýžový salát se pstruhem

35 分

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1小時 10 分

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

無評分

Bramborový chléb (bez lepku)

Bramborový chléb (bez lepku)

2小時 30 分

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小時 20 分

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40 分

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 分

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45 分