Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 評分

準備 15 分

總時間 50 分

2 porce

食材

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1096 mg

蛋白質 67.4 g

卡路里 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

脂肪 76 g

纖維 10.2 g

飽和脂肪 15.9 g

碳水化合物 61.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro ženy 50+ 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 分

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

1小時 10 分

Toastový chléb (bez lepku)

14小時

Boršč aneb červená polévka

1小時 15 分

Rajčata plněná pohankou

1小時

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1小時 50 分

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1小時 5 分

Tilápie s červeným kari

40 分

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1小時 50 分

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1小時

Marocké jehněčí s kuskusem

無評分

Bramborový chléb (bez lepku)

2小時 30 分