跳至主要內容 搜尋

Losos s grapefruitovou quinoou
4.0 2 評分
準備 15 分
總時間 50 分
2 porce
免費註冊

食材

  • 20 gramů mandlí
  • 50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
  • 3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
  • 120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
  • 400 gramů zeleninového vývaru
  • 500 gramů filetů z lososa
  • 30 gramů medové hořčice
  • ¾ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
  • 1 čajová lžička citrónového pepře
  • 2 růžové grapefruity
  • 60 gramů oliv
  • 6 čerstvých mátových lístků
  • 25 gramů malinového octa
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 50 gramů fety

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

鈉 1096 mg
蛋白質 67.4 g
卡路里 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
脂肪 76 g
纖維 10.2 g
飽和脂肪 15.9 g
碳水化合物 61.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Pro ženy 50+ 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

4.2(17)

1小時 5 分

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

4.1(15)

40 分

Kapr vařený v páře

4.8(8)

55 分

Sushi vafle

5.0(1)

1小時 30 分

Polévka s mořskými plody

5.0(1)

30 分

Losos s pórkem a bylinkami

4.5(10)

35 分

Jemná treska s mascarpone

3.7(3)

35 分

Rybí rolky s houbovou náplní

4.0(1)

50 分

Lososové burgery

3.0(2)

30 分

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

3.9(15)

30 分

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

4.0(1)

1小時

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40 分

 顯示全部
顯示全部