Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.9 8 評分

準備 10 分

總時間 8小時

2 portions

食材

pecans toasted
1 oz
red apples cut into pieces (1 in.)
4 oz
4 oz green apples, cut into pieces (1 in.)
old fashioned rolled oats
2 oz
flaxseeds
1 ½ oz
whole milk
9 oz
9 oz oat milk
yogurt high protein
6 oz
honey
2 tsp
matcha powder
1 tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 99.5 mg

蛋白質 23 g

卡路里 2188.6 kJ / 523.1 kcal

脂肪 27.8 g

纖維 11.6 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 50.1 g

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