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Overnight Oats with Matcha Yogurt
5.0 2 評分
準備 10 分
總金額 8小時
2 portions
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食材

  • pecans toasted
    1 oz
  • red apples cut into pieces (1 in.)
    4 oz
    4 oz green apples, cut into pieces (1 in.)
  • old fashioned rolled oats
    2 oz
  • flaxseeds
    1 ½ oz
  • whole milk
    9 oz
    9 oz oat milk
  • yogurt high protein
    6 oz
  • honey
    2 tsp
  • matcha powder
    1 tsp

營養價值 每 1 portion

卡路里 523.1 kcal / 2188.6 kJ
蛋白質 23 g
脂肪 27.8 g
碳水化合物 50.1 g
纖維 11.6 g
飽和脂肪 5 g
鈉 99.5 mg

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