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High protein peanut banana shake
4.7 65 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 glasses
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食材

  • banana ripe and cut into pieces (3 cm)
    150 g
  • peanut butter
    20 g
  • milk or oat milk
    200 g
  • cacao protein powder
    30 g
  • ice cubes
    100 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 glass

鈉 93.6 mg
蛋白質 16.1 g
卡路里 1052.1 kJ / 251.5 kcal
脂肪 9.8 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 27.5 g

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