裝置與配件
High protein peanut banana shake
準備 5 分
總時間 5 分
2 glasses
食材
-
banana ripe and cut into pieces (3 cm)150 g
-
peanut butter20 g
-
milk or oat milk200 g
-
cacao protein powder30 g
-
ice cubes100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 glass
卡路里
251.5 kcal /
1052.1 kJ
蛋白質
16.1 g
脂肪
9.8 g
碳水化合物
27.5 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
3.8 g
鈉
93.6 mg
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