High protein peanut banana shake

Name: High protein peanut banana shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 150 g banana; 20 g peanut butter; 200 g milk; 30 g cacao protein powder; 100 g ice cubes

4.4 21 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 glasses

食材

banana ripe and cut into pieces (3 cm)
150 g
peanut butter
20 g
milk or oat milk
200 g
cacao protein powder
30 g
ice cubes
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 glass

鈉 93.6 mg

蛋白質 16.1 g

卡路里 1052.1 kJ / 251.5 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 27.5 g

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