High protein peanut banana shake

4.4 17 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 glasses

食材

  • banana ripe and cut into pieces (3 cm)
    150 g
  • peanut butter
    20 g
  • milk or oat milk
    200 g
  • cacao protein powder
    30 g
  • ice cubes
    100 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 glass

卡路里 251.5 kcal / 1052.1 kJ
蛋白質 16.1 g
脂肪 9.8 g
碳水化合物 27.5 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 3.8 g
93.6 mg

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