裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Protein shake
準備 5 分
總金額 5 分
4 glasses
食材
-
raw almonds30 g
-
linseeds (flaxseeds)1 tbsp
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sunflower seeds1 tbsp
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egg (optional)1
-
ice cubes120 g
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honey1 tbsp
-
full cream milk250 g
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banana cut into pieces1
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frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste60 - 120 g
營養價值 每 1 glass
卡路里
186.1 kcal /
781.7 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
9 g
碳水化合物
17.6 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
2.2 g
鈉
48.3 mg
