裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Green smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
4 glasses
食材
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Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces1
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fresh spinach leaves60 g
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fresh flat-leaf parsley3 sprigs
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fresh mint leaves only3 sprigs
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lemon flesh only, no white pith and pips removed1
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piece fresh ginger peeled1 cm
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orange flesh only, no white pith and pips removed1
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apple cored and cut into halves1
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ice cubes100 g
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water or coconut water100 g
營養價值 每 1 glass
卡路里
59.8 kcal /
251.3 kJ
蛋白質
1.4 g
脂肪
0.2 g
碳水化合物
10.8 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
0 g
鈉
15.8 mg
