難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Banana cupcakes
- 60 g raw almonds
- 170 g ripe banana, broken into pieces
- 2 eggs
- 70 g freshly squeezed orange juice (see Tips)
- 80 g pure maple syrup (see Tips)
- 120 g extra virgin olive oil
- 190 g wholemeal self-raising flour
- ¼ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
Peanut butter frosting
- 250 g cream cheese, cut into pieces (3-4 cm) and softened
- 90 g smooth peanut butter
- 1 ½ tbsp pure maple syrup (see Tips)
- banana chips, for decorating (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1438 kJ / 342.3 kcal
- 蛋白質
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 20.6 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 飽和脂肪
- 7.7 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 228.4 mg
替代食譜
Buttercream icing
10 分
Butterfly cakes
1h
Chocolate spelt biscuits
5h 10min
Banana berry mini loaves
1h 30min
Café-style banana bread
1h 45 min
Chocolate cupcakes
1小時 20 分
Dark chocolate frosting
10 分
Basic berry muffins
40min
Perfect party cookies (allergy free)
45min
Quinoa choc-chip biscuits
35min
Banana and oat mini muffins
40min
Apple and cinnamon muffins
35min