難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 克 水
- 250 克 菠菜 ，切小段
- 40 克 洋蔥
- 5 克 蒜頭
- 15 克 奶油
- 60 克 鮮奶油
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 827.4 kJ / 197.8 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 飽和脂肪
- 10.9 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 115.6 mg
