跳至主要內容 搜尋
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
3.9 162 評分
準備 10 分
總時間 15 分
1 porcja
免費註冊

食材

  • 60 g płatków owsianych, górskich
  • 200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta soli
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • mąka pszenna do oprószenia dłoni
  • olej do smażenia
  • jogurt naturalny do podania
  • owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 1243.5 mg
蛋白質 39.1 g
卡路里 2376.3 kJ / 567.9 kcal
脂肪 19.3 g
纖維 6.6 g
飽和脂肪 9.4 g
碳水化合物 56.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

4.9(14.1K)

40 分

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1小時 50 分

Babka z borówkami i kruszonką

4.4(33)

3小時 50 分

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1小時

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

4.6(9)

2小時 40 分

Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2(5)

40 分

Terrina z wędzonym łososiem

4.6(14)

24小時 25 分

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(6)

35 分

Magdalenki z herbatą matcha

4.3(6)

45 分

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

4.0(5)

1小時 10 分

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(4)

3小時 15 分

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

3.9(27)

35 分

 顯示全部
顯示全部