Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
TM5 TM6

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

4.0 (56 評分 )

食材

  • 60 g płatków owsianych, górskich
  • 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

    或 20 g ksylitolu (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta soli
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • mąka pszenna, do oprószenia dłoni
  • olej, do smażenia
  • jogurt naturalny, do podania
  • owoce jagodowe, świeże, np. truskawki, maliny, jagody, do podania

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2376.3 kJ / 567.9 kcal
蛋白質
39.1 g
碳水化合物
56.1 g
脂肪
19.3 g
飽和脂肪
9.4 g
纖維
6.6 g
1243.5 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜