裝置與配件
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
準備 10 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
masło miękkie, do natłuszczenia
-
180 g borówek amerykańskich
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji50 g orzechów pekan plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
-
200 g mleka
-
250 g musu jabłkowego
-
2 jajka
-
50 g miodu, płynnego50 g syropu klonowego
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki soli
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
254.4 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
1827 kJ /
436.7 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
61.1 g
您可能也會喜歡...
Kleik ryżowy
2小時
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1小時
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 分
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 分
Purée z dyni (przepis podstawowy)
40 分
Omlet à la leśny mech
15 分
Placuszki żytnie z figami
15 分
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 分
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 分
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 分