難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 25 g mąki żytniej razowej
- 1 szczypta soli
- olej, do smażenia
- 3 łyżki jogurtu naturalnego, gęstego (ok. 75 g)
- 1 - 2 figi, pokrojone w plastry
- cynamon, mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1593.8 kJ / 380.9 kcal
- 蛋白質
- 17.9 g
- 碳水化合物
- 54.8 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 306.8 mg
替代食譜
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 分
Jaglany koktajl z tahini
15 分
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Kubusiowy sok domowy
30 分
Kurczak z cukinią i warzywami (od 6. miesiąca życia)
35 min
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35 min
Purée z mięsa i szpinaku
40 分
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 min
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h