裝置與配件
Placuszki żytnie z figami
準備 15 分
總時間 15 分
1 porcja
食材
-
80 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
25 g mąki żytniej razowej
-
1 szczypta soli
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 75 g)
-
1 - 2 figi pokrojone w plastry
-
cynamon, mielony do oprószenia
-
liście mięty, świeże do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
306.8 mg
蛋白質
17.9 g
卡路里
1593.8 kJ /
380.9 kcal
脂肪
11.5 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
4.1 g
碳水化合物
54.8 g
您可能也會喜歡...
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 分
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 分
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 分
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 分
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15 分
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8小時
Proteinowe placki z owocami
15 分
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 分
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 分
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 分
Owsianka dyniowa
25 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分