Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8 5 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 doses

食材

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 402.2 mg

蛋白質 18.4 g

卡路里 2690.7 kJ / 643.1 kcal

脂肪 21.6 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 7.2 g

碳水化合物 95.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Inspirações de 30 minutos 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 分

Massa com brócolos e queijo

50 分

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 分

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 分

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1小時

Cozer 600 g de ervilhas

30 分

Massa com molho de tomate assado

30 分

Papas de aveia com molho de morango

20 分

Esparguete Sichuan

50 分

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 分

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 分

Smoothie de mirtilo e aveia

5 分