跳至主要內容 搜尋
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
4.7 14 評分
準備 20 分
總時間 30 分
2 doses
免費註冊

食材

Legumes
  • maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    75 g
  • curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    325 g
  • cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    400 g
Molho de brócolos
  • queijo parmesão
    40 g
  • noz
    60 g
  • alho-francês
    40 g
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    35 g
  • brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
    200 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • vinho branco seco
    40 g
  • caldo de legumes líquido
    90 g
  • alho s/ pele
    2 dentes de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
  • natas c/ 30-40% de gordura
    75 g
  • Salsa picada p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1727.3 mg
蛋白質 19.5 g
卡路里 3183.4 kJ / 760.9 kcal
脂肪 57.4 g
纖維 13.5 g
飽和脂肪 16.4 g
碳水化合物 46.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada com molho verde

Salada com molho verde

3.0(1)

10 分

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

4.8(92)

1小時 20 分

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6(5)

30 分

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

4.3(3)

45 分

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

4.6(9)

1小時

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 分

Magia em sua casa

Magia em sua casa

4.8(53)

1小時 30 分

Saltear mistura de legumes

Saltear mistura de legumes

4.9(151)

30 分

Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados

Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados

4.3(16)

25 分

Baguetes com pasta de atum

Baguetes com pasta de atum

4.0(27)

30 分

Salteado de legumes com molho de amendoim

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.3(28)

30 分

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

4.0(5)

12小時 15 分