Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.4 17 評分

準備 20 分

總時間 30 分

2 doses

食材

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1727.3 mg

蛋白質 19.5 g

卡路里 3183.4 kJ / 760.9 kcal

脂肪 57.4 g

纖維 13.5 g

飽和脂肪 16.4 g

碳水化合物 46.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lombo de porco com puré de batata e salada

1小時

Cogumelos salteados

25 分

Lasanha com massa fresca de espinafres

3小時

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1小時

Sopa de espinafres com ovo

30 分

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 分

Canja de frango com nabiças

55 分

Cozer 550-800 g de cenoura

40 分

Saltear 200 g de curgete

20 分

Bochechas de porco lento

16小時

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1小時

Bebida matinal refrescante

10 分