Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 copos

食材

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 copo

鈉 55.5 mg

蛋白質 10 g

卡路里 763.5 kJ / 182.5 kcal

脂肪 6.5 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Batido light

Batido light

10 分

Batido energético

Batido energético

10 分

Batido delicioso

Batido delicioso

10 分

Batido detox

Batido detox

10 分

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 分

Batido de kiwi, banana e uva

Batido de kiwi, banana e uva

5 分

Smoothie de frutos vermelhos

Smoothie de frutos vermelhos

5 分

Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 分

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 分

Batido de fruta

Batido de fruta

5 分

Batido de framboesa, manga e morango

Batido de framboesa, manga e morango

5 分

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 分