裝置與配件
Esparguete com crocante de anchovas
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer4 - 5 pés de
-
dentes de alho2 - 3
-
piripíri2 - 3 pitadas de
-
azeite80 g
-
pão ralado150 g
-
filetes de anchova, em óleo escorridos5 - 6
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
esparguete350 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
895 mg
蛋白質
23 g
卡路里
3106 kJ /
742 kcal
脂肪
31 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
90 g
您可能也會喜歡...
Cogumelos salteados
25 分
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 分
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 分
Massa de camarão cajun com limão
30 分
Cozer 200-400 g de maçã
35 分
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 分
Baguetes com pasta de atum
30 分
Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz
1小時 20 分
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8小時 30 分
Canja de frango com nabiças
55 分
Arroz de tomate e legumes
1小時 15 分
Mojito de frutos vermelhos sem álcool
5 分