難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g sumo de limão
- 1 maçã cortada em quartos
- 500 g polpa de melancia s/ sementes, cortada em pedaços, fria
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 10 folhas de hortelã
-
100
g cubos de gelo
或 100 g água
- 營養價值
- 每 1 copo
- 卡路里
- 267.7 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 3.1 mg
替代食譜
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12小時 15 分
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 分
Queijo fresco com salmão e salsa
12h
Bolinhos de canela
25min
Sour sem álcool de melão e pepino
無評分
Tortinhas de requeijão com amêndoa
無評分
Smoothie de meloa e pêssego
10 分
Paixão encarnada
15 分
Crepes de canela com maçã
35min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 分