難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g sumo de limão
- 1 maçã cortada em quartos
- 500 g polpa de melancia s/ sementes, cortada em pedaços, fria
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 10 folhas de hortelã
-
100
g cubos de gelo
或 100 g água
- 營養價值
- 每 1 copo
- 卡路里
- 267.7 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 3.1 mg
替代食譜
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 分
Shot de frutos vermelhos
15min
Tabuleiro doce
50 分
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6小時 5 分
Tempero de pimenta e limão
1小時 30 分
Suco de melancia e maracujá
10 分
Batatinhas crocantes de amêndoa
2h
Ponche de ananás e espumante
30min
Gelado de iogurte e cacau sem açúcar na forma
16h
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Morgado de figo
1h
Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena
15min