
裝置與配件
Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce
準備 50 分
總時間 2小時
12 doses
食材
Pá de porco
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mistura de ervas aromáticas frescas (p. ex.: salsa, cebolinho, tomilho, coentros, manjericão)10 pés de
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mostarda10 g
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sal1 - 2 c. chá de
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pimenta1 c. chá de
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pimento vermelho cortado em tiras (1 cm aprox.)250 g
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sumo de maçã300 g
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azeite10 g
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pá de porco desossada2000 g
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folhas de louro2
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cravinhos2
Acompanhamentos
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cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)500 g
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água600 g
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alho1 dente de
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cebola cortada em pedaços80 g
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azeite20 g
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malagueta cortada em fatias finas10 g
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maçã cortada em cubos (3 cm aprox.)200 g
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alperce fresco ou congelado80 g
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açúcar amarelo80 g
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vinagre balsâmico25 g
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gengibre seco em pó¼ c. chá de
-
sumo de limão5 g
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pimenta preta¼ c. chá de
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sal2 c. chá de
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brócolos, só os raminhos400 g
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batata-doce laranja cortada em pedaços (3 cm aprox.)1000 g
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caldo de legumes líquido300 g
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creme de coco100 g
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vinho do Porto250 g
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sumo de laranja30 g
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amido de milho1 c. chá de
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natas50 g
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romã (opcional)10 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
655.5 kcal /
2742.5 kJ
蛋白質
32.7 g
脂肪
36.5 g
碳水化合物
44.3 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
13.4 g
鈉
995.6 mg
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