裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Garbanzo Bean Soup with Spinach
準備 15 分
總金額 40 分
8 portions
食材
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fresh spinach roughly chopped, as needed10 ½ oz
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dried garbanzo beans3 ½ oz
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water divided28 oz
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salt1 tsp
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yellow onions in pieces (1 in.)7 oz
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olive oil1 oz
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carrots sliced (1 in.)9 oz
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garlic cloves3
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turnips (非必選) in pieces (1 in.)3 ½ oz
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ground black pepper1 pinch
營養價值 每 1 portion
卡路里
102 kcal /
429 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
4 g
碳水化合物
9 g
纖維
3.9 g
