Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.1 58 評分

準備 15 分

總時間 40 分

8 portions

食材

fresh spinach roughly chopped, as needed
10 ½ oz
dried garbanzo beans
3 ½ oz
water divided
28 oz
salt
1 tsp
yellow onions in pieces (1 in.)
7 oz
olive oil
1 oz
carrots sliced (1 in.)
9 oz
garlic cloves
3
turnips (非必選) in pieces (1 in.)
3 ½ oz
ground black pepper
1 pinch

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 4 g

卡路里 429 kJ / 102 kcal

脂肪 4 g

纖維 3.9 g

碳水化合物 9 g

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