
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz purple onion cut into pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz olive oil
- 18 - 19 oz purple cauliflower broken into florets, outer leaves to garnish
- 29 oz unsweetened almond milk plain
- 1 tsp lemon juice
- ½ tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- plain yogurt to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 118 kcal / 494 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Asparagus Cream Soup
25 分
Gazpacho
1小時 15 分
Broccoli Red Lentil Soup
30 分
California Stuffed Artichokes
55 分
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 分
Butternut Squash and Apple Soup
30 分
Mushroom Risotto
30 分
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 分
Spring Pea Green Soup
15 分
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1小時 5 分
Butternut Squash and Ginger Soup
35 分
Carrot Ginger Soup
20 分