Pasta Salad with Trout and Vegetables

Pasta Salad with Trout and Vegetables

3.9 7 評分
準備 20 分
總金額 45 分
6 portions

食材

  • water
    36 oz
  • white wine
    7 oz
  • freshly squeezed orange juice
    3 ½ oz
  • salt
    1 ½ tsp
  • skinless trout fillets
    14 oz
    14 oz skinless salmon fillets
  • frozen green peas
    7 oz
  • fidelini (thin short dried pasta for soups) (e.g. mezze, penne rigate), 10 minutes cooking time
    8 ½ oz
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp
    1 oz
  • garlic clove
    1
  • capers rinsed
    1 oz
  • pitted black olives
    3 oz
  • cherry tomatoes quartered or halved
    13 oz
  • ground black pepper (非必選)
    1 pinch
  • lemon juice (非必選)
    ½ oz

營養價值 每 1 portion

卡路里 394.5 kcal / 1650.5 kJ
蛋白質 21.1 g
脂肪 13.5 g
碳水化合物 41.1 g
纖維 4.4 g
飽和脂肪 2.4 g
846.2 mg

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