Dhal de coco con espinacas

4.4 8 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 raciones

食材

240 g de cebolla en cuartos
1 - 2 dientes de ajo
5 g de jengibre fresco en láminas
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
150 g de tomate maduro en cuartos

150 g de tomate troceado en conserva
250 g de lentejas rojas partidas
400 g de leche de coco
1 cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de semillas de mostaza
300 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
100 - 120 g de espinacas baby frescas
2 cucharadas de cilantro fresco picado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 20.6 g

卡路里 1985 kJ / 474 kcal

脂肪 15.4 g

碳水化合物 56.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 食譜
西班牙

Ventana al mundo 36 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30 分

Curry de lentejas

Curry de lentejas

1小時 25 分

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9小時 30 分

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50 分

Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India

Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India

50 分

Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 分

Coliflor tika masala

Coliflor tika masala

30 分

Curry vegano de berenjenas

Curry vegano de berenjenas

50 分

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 分

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 分

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分

Curry de garbanzos y verduras

Curry de garbanzos y verduras

25 分