裝置與配件
Curry tailandés de pollo
準備 15 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
Pasta de curry tailandesa
-
300 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
2 chiles verdes frescos sin pedúnculo ni semillas
-
1 ½ cucharaditas de piel de lima rallada2 tallos de lemon grass fresco solo la parte blanca, chafada
-
20 g cilantro fresco hojas y parte del tallo
-
1 ½ cucharadas de semillas de cilantro
-
2 cucharaditas de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
Curry
-
600 g de pollo entero en trozos de 3 cm
-
300 g de leche de coco
-
50 g de agua
-
1 cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada (非必選)
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de brotes de bambú en conserva (非必選) escurridos
-
150 g de calabacín en bastones de 5x1x1 cm
-
150 g de zanahoria en bastones de 5x1x1 cm
難易度
簡單
營養價值 每 1 raciones
鈉
1071.5 mg
蛋白質
22.4 g
卡路里
1591 kJ /
380 kcal
脂肪
23.2 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
11.4 g
碳水化合物
17.2 g
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